Самоубиство

Женски Video: Депресијата кај адолесцентите завршува со самоубиство (Април 2019).





Anonim

Етхан је осећао да нема смисла да се догоди са животом. Ствари су биле тешке од када му је умрла мама. Његов отац је радио на два посла и углавном је био бесан и бесан. Кад год су он и Етхан причали, обично се завршило викањем.

Етхан је управо сазнао да је пропустио математички тест и плашио се како ће бити луд и разочаран његов отац. У прошлости је увек причао са својом девојком - једино што је изгледало да је разумела. Али они су раскинули недељу дана раније, и сада је Етхан осећао да нема где да се окрене.

Етхан је знао где му је тата држао оружје. Али док је откључавао кабинет, чула је како његова сестра долази кући из школе. Није желео Граце да буде особа која га је пронашла, па је вратио пиштољ и отишао да гледа телевизију с њом.

Касније, када је схватио како му је приближио живот, Етан је био уплашен. Позвао је храброст да разговара са својим оцем. Након дугог разговора, схватио је колико му је стало до оца. Све што је могао да мисли је како је скоро бацио све.

Зашто се тинејџери покушавају убити?

Већина интервјуисаних тинејџера након покушаја самоубиства кажу да су то учинили зато што су покушавали да побегну из ситуације која је деловала као немогућа или да се ослободи стварно лоших мисли или осећаја. Као Етхан, нису желели да умиру колико год желе да побегну од онога што се дешава. У том тренутку умирање је изгледало као једини излаз.

Неки људи који заврше своје животе или покушавају самоубиство могу покушати да избегну осећања одбацивања, повреде или губитка. Остали би се могли осећати љутито, срамотно или кривити нешто. Неки људи могу бити забринути због разочаравајућих пријатеља или чланова породице. А неки се могу осећати нежељеним, неучтивим, виктимизованим или као да су терет другима.

Сви се осећамо преплављеним тешким емоцијама или ситуацијама понекад. Али већина људи пролази кроз то или може поставити своје проблеме у перспективи и наћи начин да настави са одлучношћу и надом. Па зашто једна особа покуша самоубиству када друга особа у истој тешкој ситуацији не? Шта чини неке људе отпорније (боље да се баве животним неуспјехима и потешкоћама) од других? Због чега особа не може да види други излаз из лоше ситуације осим што заврши свој живот?

Одговор на та питања лежи у чињеници да већина људи који изврше самоубиство имају депресију.

Депресија

Депресија доводи људе да се углавном усредсређују на неуспјехе и разочарања, наглашавају негативну страну својих ситуација и потискују своје властите способности или вриједе. Неко са тешком депресијом није у стању да види могућност доброг исхода и верује да никада неће бити срећан или ће ствари никада неће бити исправне за њих.

Депресија утиче на мисли човека на такав начин да особа не види када се проблем може превазићи. То је као да депресија ставља филтер на размишљање особе која поремети ствари. Зато депресивни људи не схватају да је самоубиство трајно решење за привремени проблем на исти начин као и други људи. Тинејџер са депресијом може осећати да нема другог излаза из проблема, никаквог бекства од емоционалног бола или другог начина да комуницира очајним несрећом.

Понекад људи који осећају самоубиство можда чак ни не схватају да су депресивни. Они нису свесни да је депресија - а не ситуација - то утиче на њих да виде ствари у "нема излаза", "никада неће бити боље", "не могу ништа да учиним".

Када се депресија подигне јер неко добија одговарајућу терапију или лечење, искривљено мишљење се очисти. Особа може поново наћи ужитак, енергију и наду. Али, док је неко озбиљно депресиван, самоубилачко размишљање је стварно забрињавајуће.

Људи са болестима који се зову биполарни поремећај такође су више изложени ризику од самоубиства, јер њихово стање може проузроковати да пролазе кроз време када су изузетно депресивни, као и вријеме када имају неуобичајено високу или нетремену енергију (звану манија или манијак). Обе ове екстремне фазе биполарног поремећаја утичу и искривљују расположење, изглед и процену особе. За људе са овим условима, то може бити изазов да задржи проблеме у перспективи и поступа с добром оцјеном.

Злоупотреба супстанци

Тинејџери са проблемима алкохола и дрога такође су више изложени ризику од самоубилачког размишљања и понашања. Алкохол и неки лекови имају депресивне ефекте на мозак. Злоупотреба ових супстанци може довести до озбиљне депресије. То је посебно важно за неке тинејџере који већ имају тенденцију депресије због своје биологије, породичне историје или других животних стресора.

Проблем се може погоршати јер многи људи који су депресивни претварају се у алкохол или дроге као бекство. Али они можда не схватају да депресивни ефекти алкохола и дроге на мозак могу заправо интензивирати депресију на дужи рок.

Поред депресивних ефеката, алкохол и дрога мијењају пресуду особе. Они ометају способност процјене ризика, прављења добрих избора и размишљања о рјешењима проблема. Многи покушаји самоубистава се јављају када је неко под утицајем алкохола или дроге.

То не значи да ће сви који су депресивни или који имају проблем са алкохолом или дрогом покушати да се убију, наравно. Међутим, ови услови - поготово оба - повећавају ризик за самоубиство.

Самоубиство није увек планирано

Понекад депресивна особа планира самоубиство унапред. Ипак, многи пута су покушаји самоубистава импулсивно, у тренутку када се осећају очајно узнемирени. Ситуација као што је распад, велика борба са родитељем, неадекватна трудноћа, излазак од неког другог, или било какав начин виктимизације може проузроковати да се неко осећа очајно узнемирујућим. Често се оваква ситуација, поред постојеће депресије, понаша као последња слама.

Неки људи који покушавају самоубиство умиру, а неки нису у потпуности сигурни да желе умријети. За неке, покушај самоубистава је начин изражавања дубоког емоционалног бола. Они не могу да кажу како се осећају, зато, за њих, покушај самоубиства осећа се као једини начин да се пренесе њихова порука. Нажалост, многи људи који стварно нису хтели да се убију заврше мртве или критички болесне.

Знаци упозорења

Често постоје знаци да неко можда размишља или планира покушај самоубиства. Овде су неки од њих:

  • говорећи о самоубиству или смрти уопште
  • говорећи о "одлазу"
  • упућујући на ствари које "неће требати", и давањем имовине
  • говорећи о осећању безнадежности или осећању кривице
  • вући се од пријатеља или породице и губи жељу да изађе
  • без жеље да учествују у омиљеним стварима или активностима
  • имају проблема са концентрирањем или размишљањем јасно
  • доживљавају промене у навикама у исхрани или спавању
  • ангажовање у самодеструктивном понашању (пити алкохол, узимати дроге или сечити, на примјер)

Шта ако је ово ти?

Ако размишљате о самоубиству, помозите одмах. Депресија је моћна. Не можете чекати и надати се да ће се ваше расположење побољшати. Када се особа осећа дуго дуго, тешко је повући и бити објективан.

Разговарајте са неким коме верујете чим будете могли. Ако не можете да разговарате са родитељем, разговарајте са тренером, родитељем, школским саветником, верским лидером или учитељем. Позовите линију самоубиствене кризе (као што је 1-800-СУИЦИДЕ) или ваш локални хитни број (911).

Ове бесплатне линије имају особље 24 сата дневно, 7 дана у недељи од стране обучених стручњака који вам могу помоћи без икаквог познавања вашег имена или гледања лица. Сви позиви су повјерљиви - нико кога не зна сазнати да сте позвали. Они су ту да вам помогну да схватите како да радите кроз тешке ситуације.

Шта ако је неко кога знаш?

Увек је добро започети разговор са неким коме мислите да можда размишља о самоубиству. То вам омогућава да добијете помоћ за особу, а само причање о томе може помоћи особи да се осјећа мање сама и да се више брине и разуме.

Разговарајући кроз ствари такође може дати особи прилику да размотри друга рјешења проблема. Већину времена, људи који размишљају о самоубиству спремни су да разговарају ако их неко пита од бриге и бриге. Будући да људи који су депресивни нису у стању да виде одговоре, као и друге, то може помоћи да неко сарађује са њима у настојању да се барем још једном изађе из лоше ситуације.

Чак и ако вам се пријатељ или сазивач споји на тајност, морате добити помоћ што је пре могуће - живот вашег пријатеља може зависити од тога. Неко ко озбиљно размишља о самоубиству можда је тако дубоко утонуо у емотивну рупу да особа не може да препозна да му је потребна помоћ. Реците одраслом чему верујете што је прије могуће.

Ако је потребно, такође можете назвати линију самоубиствене кризе (као што је 1-800-СУИЦИДЕ) или ваш локални хитни број (911). То су поверљиви ресурси и људи на било ком од ових места су сретни да разговарају с вама како би вам помогли схватите шта треба учинити.

Понекад, тинејџери који покушају самоубиство - или који умиру као резултат самоубиства - не виде претходно. Ово може оставити вољене особе осећати не само тугу погођену него и кривицу и питајући се да ли су нешто пропустили. Важно је за чланове породице и пријатеље оних који умиру самоубиством да знају да понекад не постоји упозорење и да не треба кривити себе.

Када неко умре од самоубиства, људи који су остали могу да се рвају уз страшан емоционални бол. Тинејџери који су недавно имали губитак или кризу или који су имали члана породице или сазива који су извршили самоубиство могу бити посебно осетљиви на самоубилачко размишљање и понашање.

Ако сте били близу некога ко је покушао или извршио самоубиство, то може помоћи разговору са терапеутом или саветником - неким ко се обучава да се бави овим комплексним проблемом. Или, можете се придружити групи за преживеле особе у којима можете подијелити своја осећања и добити подршку људи који су били у истој ситуацији као и ви.

Суочавање са проблемима

Бити тинејџер није лако. Постоји много нових социјалних, академских и личних притисака. А за тинејџере који имају додатне проблеме да се баве, попут живота у насилним или увредљивим окружењима, живот се може осећати још тежим.

Неки тинејџери брину се о сексуалности и односима, питајући се да ли су њихова осећања и атракције нормална или ће их волети и прихватити. Други се боре са имиџима и проблемима у исхрани; покушавајући да дођу до немогућих идеала, остављају им да се осећају лоше за себе.

Неки тинејџери имају проблеме у учењу или проблеме са пажњом који им отежавају успех у школи. Они могу бити сами разочарани или осећати да су разочарање за друге.

Ови проблеми могу бити тешки и исцрпљујући - и могу довести до депресије ако иду дуго без олакшања или подршке. Сви се боре са болним проблемима и догађајима понекад. Како људи пролазе кроз то без депресије? Део тога остаје повезан са породицом, пријатељима, школом, вером и другим мрежама подршке.

Људи су боље способни да се суоче са тешким околностима када имају барем једну особу која вјерује у њих, жели најбоље за њих, и у којој могу да се поверују. Људи се боље баве када имају у виду да је већина проблема привремена и да се може превазићи.

Када се боре са проблемима, помаже:

  • Реците некоме коме верујете шта се дешава са тобом.
  • Будите око људи који се брину и позитивно.
  • Замолите некога да вам помогне да схватите шта да радите о проблему са којим се суочавате.
  • Радите са терапеутом или саветником ако вас проблеми спуштају и депресују - или ако немате снажну мрежу за подршку или осећате да не можете да се носите.

Савјетници и терапеути могу пружити емотивну подршку и помоћи тинејџерима да изграде своје способности за рјешавање проблема. Такође може помоћи у придруживању мрежи подршке за људе који пролазе кроз исте проблеме - на пример, анорексија и имиџ тијела, који живе са чланом породице алкохоличара, или сексуалност и сексуално забринутост. Ове групе могу помоћи да обезбедите окружење за негу где можете разговарати кроз проблеме са људима који деле ваше бриге.

Проверите свој телефонски именик или погледајте онлине како бисте пронашли локалне групе за подршку, или питајте школског савјетника или лидера групе младих да вам помогне да пронађете оно што вам је потребно.

Како привући истиниту љубав кроз позитивне мисли

Снага позитивног размишљања није ограничена само на здравље, каријеру и новац - она ​​такође може позитивно утицати на ваш љубавни живот. Мартин Селигман, психолог универзитета у Пенсилванији, проучавао је утицај позитивног размишљања у највећој мери у својој каријери, а он је нашао позитивно размишљање не само ...