Зашто ми треба да оперем руке?

Женски Video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Јун 2019).





Anonim

"Јеси ли опрао руке?"

Колико пута сте то чули данас? Вероватно пуно. Али зашто су одрасли тако спуштени на ручном прању? Зашто су тако заљубљени у пјену?

Чишћење руку је најбољи начин да спречите ширење бактерија. Размислите о свим стварима које сте дотакли данас - од телефона до тоалета. Можда си разбио нос у ткиву и онда отишао напоље да копаш око прљавштине.

Шта год да сте урадили данас, дошли сте у контакт са клицама. Лак за руке да вам заврши у устима. Размислите о томе колико хране храните рукама.

Не можете носити гумене рукавице цео дан, али можете опрати руке тако да ти микроби немају шансу да вас или неког другог болесне направе.

Дакле, када су најбоља времена за прање руку?

  • када су твоје руке прљаве
  • пре него што једете или додирнете храну (као ако помажете у кувању или пецању, на пример)
  • након кориштења купатила
  • након пуцања у нос или кашаљ
  • након додиривања кућних љубимаца или других животиња
  • након играња напољу
  • пре и после посете болесном рођаку или пријатељу

Сада имате кад и зашто ручног прања. Али да ли сте знали да многи људи не знају како да своје шапе савршено чисте?

Следећи пут када вам се каже да се усправите до судопера и очисте, упамтите ове практичне савјете:

  1. Користите топлу воду (не хладно или вруће) када оперете руке.
  2. Користите било који сапун који волите. Неки сапуни долазе у хладним облицима и бојама или мирису лепо, али без обзира на то какав вам се чисти, то је врста коју треба користити. Антибактеријски сапуни су у реду, али редовним сапуном ради добро.
  3. Понесите мало пене са обе стране руку, зглобова и између прстију. Не заборавите да се опере око ноктију. Ово је једно место бактерија као да се сакрије. Оперите око 10 до 15 секунди - колико дуго треба да певате "Сретан рођендан". (Певајте брзо два пута или само једном, ако одете лепо и споро.)
  4. Исперите и добро осушите чистим ручником.

Опустите лопту

Током трудноће, можда се појављују непријатни осећаји у доњем делу леђа, али нелагодност није неопходна, посебно зато што се може уклонити од њега једноставним, али ефикасним вежбама.